Autan sua pelaamaan parempaa golffia paikat kunnossa.
By Jonne Anttila Training
Alla suosituimmat valmennukset mutta ensin pari juttua...
Todennäköisesti tykkäät golffista ja haluat pelata golffia ilman ärsyttäviä vaivoja ja kipuja...
Ja todennäköisesti haluat myös hieman parempaa liikkuvuutta ja lihaskuntoa, jotta keho kestää koko golfkiekan...ja ei varmasti ole pahitteeksi jos se pallokin lehtää pitemmälle.
Olet mahdollisesti kokeillut jo jotain valmennuksia ja voi tuntua et ne jää aina tekemättä...
mutta nämä valmennukset on tehty helpoksi ja nopeaksi tehdä jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn ilman turhaa säätöä...
Alla näkyy asiakastyytyväisyys eli ihmiset ovat saaneet oikeita hyötyjä ja olleet tyytyväisiä valmennuksiin...
Scrollaa alaspäin ja tutustu valmennuksiin.
ja kiitos kun tulit sivuille, nyt on aika aloittaa pelaamaan hyvää ja tervettä golffia....
Golffarin liikkuvuus -Eroon golffarin jumeista
Eroon golffarin jumeista ilman lääkkeitä ja kuntosalia nopeilla 2-5 minuutin treeneillä
Golf-fysiikka, Personal trainer Jonne Anttila
Pelasin itse ensimmäiset vuodet kärsien alaselän kivusta jokaisen kierroksen jälkeen...
Kyllästyin siihen ja otin yksi ilta pienen aikalisän ja pohdin et mistä se johtuu...
Treenasin kyllä hyvin mutta ei auttanut.
Vastaus oli hyvin yksinkertainen ja selkeä kun hetken mietin.
Minulla oli heikkoutta lihaksissa joita käytän golfswingissä ja kierroksen läpi kävelyssä.
Vahvistin heikkoudet, ja jo muutaman viikon treenin jälkeen selkäkivut oli historiaa.
Jälkeenpäin mietin et oisin voinut hyvin pohtia tätä jo muutama vuosi aikaisemmin :) Jälkiviisaus paras viisaus.
Nyt lyhyesti työstäni...
Olen valmentanut golfliikkuvuutta ja voimantuottoa reilut 10 vuotta. Asiakkaitani ovat olleet klubipelaajat, miehet, naiset, juniorit, Golf- pro- valmentajat.
Koulutukseltani sertifioitu personal trainer, kuntosalivalmentaja.
Spesifinä golfliikkuvuus ja voimantuotto.
Asikkaiden lyöntien pituudet ovat kasvaneet n. 20-30 metriä, kivut ovat helpottaneet ja pelaamisesta on tullut nautittavampaa.
Mikään ei muutu jos mitään ei muuta.
Jussi
"pari viikkoa treeniä takana ja all time low tulos"
Jenny
"Oi vitsit nää on hyvä liikkeitä, en tienny et olin noin jumissa, selkäkivutkin helpotti"
Pedro
"muutama viikko treeniä takana ja löin 20 metrii pidemmälle"
